Yoga Eichen
Über mich
Namasté – ich bin Verena! Meine Freizeit verbringe ich sehr gerne mit sportlichen Aktivitäten in der Natur. Nach meiner ersten Yogastunde habe ich gedacht, Yoga sei nichts für mich. Wenn ich heute daran zurückdenke, muss ich schmunzeln.
Auf meinem Yogaweg habe ich viel gelernt und verstanden, dass Yoga mehr ist als das Praktizieren von Asanas (Körperübungen). Yoga ist inzwischen ein fester Bestandteil meines Alltags und hilft mir, meine innere Balance zu wahren oder wiederzufinden. Das Gefühl von innerer Zufriedenheit nach einer Yogastunde hat mich fasziniert und war meine Motivation, mehr über Yoga zu erfahren.
Deshalb habe ich mich auf den Weg gemacht und eine Vinyasa-Yoga-Ausbildung absolviert. Dort habe ich gelernt, dass Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern weit darüber hinausgeht. Mein Wissen und meine Erfahrungen der letzten Jahre möchte ich gerne weitergeben, weshalb ich mich entschieden habe, Yoga zu unterrichten.
Ich bin von der American Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin und Personal Trainerin.
Ausbildungen:
2021–2022: Vinyasa Yoga 200h
2022: Personal Yoga Coach
2021-2023: Vinyasa Yoga 500h
2025: Yoga Nidra
Ich freue mich darauf, dich in meinen Vinyasa-Yogastunden zu begleiten.
Mein Yogastil
Vinyasa Yoga
In meinen Stunden praktizieren wir Vinyasa Yoga, einen dynamischen Yogastil, bei dem Bewegung und Atem fließend miteinander verbunden werden. Die Asanas gehen kraftvoll und harmonisch ineinander über und fördern sowohl Kraft, Beweglichkeit als auch Körpergefühl.
Mein Vinyasa-Unterricht ist aktiv und zugleich achtsam. Die Flows sind körperlich fordernd, ohne leistungsorientiert zu sein. Durch klare Ansagen, bewusste Atmung und einen strukturierten Stundenaufbau entsteht eine Praxis, die den Körper stärkt, den Kopf frei macht und neue Energie schenkt.
Die Stunden sind so gestaltet, dass Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen ebenso willkommen sind wie sportlich Aktive. Variationen und Optionen ermöglichen es, die Intensität individuell anzupassen. Ziel ist es, nach der Stunde gekräftigt, ausgeglichen und fokussiert in den Alltag zurückzukehren.